運動不足

デザイン担当の棒田です。

梅雨も明け、台風6号も過ぎていよいよ夏本番となりました。

 

ところでみなさんは何か夏バテ予防や健康管理に運動されてますか。

わたしは全くと言っていいほど運動をしていないので年と共に体の衰えを実感しています。

3年程前に自転車通勤を始めましたが片道40分の往復の毎日に3ヶ月程で挫折しました。

今では自転車も車庫でホコリをかぶっています。

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なにかしなくては。と思うのですがなかなか実行に移せません。

運動と言う程ではありませんが、当社では毎日の朝礼時に軽い体操をしています。

朝のボーッとした頭が軽い運動によってスッキリとした気分で仕事に取りかかれます。

みなさんの会社でも取り入れてみてはいかがでしょうか。