意志の弱さを克服・・・・

以前のブログ(3月8日)で9月の誕生日までにに7Kg減量を誓っていたのですが、
結果3Kgしか出来ずあげくの果て9月の人間ドックの結果悪玉コレストロールが
多いと減量を言われ現在12月17日の再検査の ために食事療法と週一回の運動
をしています。 
 
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5年間に渡る単身赴任での暴飲・防食の付けが回ってきているなと感じる今日
この頃です。
40歳を超えると中々体重も落ちず苦労しているのが本音です・・・
そこで私の住んでいる最寄りの駅近くにムエタイ・空手フィットネスクラブがあり、
10月から毎週日曜日の午前中に通い始めています。小学校から中学3年まで
空手を習ってましたので興味も持て今のところ続いている感じです。 
 
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来年の9月の誕生日&人間ドックの時期には5年前の体重になるよう努力しこの
ブログで宣言します。
見て頂けてる方は少ないかもしれませんが、有言実行でないと自分に甘えてしま
いますのでコミットさせて頂きます。
 
減量だけでなく空手を通じて精神的にも強くなれるよう頑張ります。
来年の9月の以降のブログを楽しみに待ってて下さい。
皆様もお体には気を付けて良いお年をお迎え下さい。
※ところで皆さんは松坂桃李クンって男優知ってますか?9日に知人の誕生会で
会う機会があってすごく性格が良い男だったのでファンになりました。みなさんも
応援してあげて下さい(笑)
東京営業所  茶谷