[スタッフブログ] 今年もようやく活動開始

 

今年も去年に引き続き体力不足の解消(多少のダイエットを期待)のためのジョギングをはじめ

なくてはと思いつつ、もう6月になってしまいました。

去年は6月にはウォーキングを始め、7月からジョギングに変更し、10月半ばあたりまでほぼ

毎日走り続けることができました。ある程度走ることを続けていると、走ることが苦痛ではな

くなってしまうのは何故なんでしょうか?

不思議です・・・

 
しかし、それでも半年以上も走らないでいると、走りたい気持ちはあるものの怠け癖のついた

自分が勝ってしまい、6月から活動を始めるつもりでしたが、ズルズルと来てしまい、「明日

こそは!」と日々自分との葛藤を繰り広げておりましたがようやく今月の16日に今年初ジョギ

ングを行ないました。


さすがに初日はきつかったです・・・(半分は歩きでした。)

 
ちなみに、中高年の目安時間としては、ジョギングで「7分/km」だそうです。(けっこう速

いと思います)
 
今年の目標としては「5km」をこの中高年の目安時間内(35分)で走れるように頑張りたいと思

います。

今年のスタートはちょっと遅くなりましたがまずは無理をせず、根気よく、楽しく、続けてい

かなければと思っているしだいです。



製品企画課 中村