[スタッフブログ] 今年もようやく活動開始
今年も去年に引き続き体力不足の解消(多少のダイエットを期待)のためのジョギングをはじめ
なくてはと思いつつ、もう6月になってしまいました。
去年は6月にはウォーキングを始め、７月からジョギングに変更し、10月半ばあたりまでほぼ
毎日走り続けることができました。ある程度走ることを続けていると、走ることが苦痛ではな
くなってしまうのは何故なんでしょうか?
不思議です・・・
しかし、それでも半年以上も走らないでいると、走りたい気持ちはあるものの怠け癖のついた
自分が勝ってしまい、6月から活動を始めるつもりでしたが、ズルズルと来てしまい、「明日
こそは!」と日々自分との葛藤を繰り広げておりましたがようやく今月の16日に今年初ジョギ
ングを行ないました。
さすがに初日はきつかったです・・・(半分は歩きでした。)
ちなみに、中高年の目安時間としては、ジョギングで「７分/ｋｍ」だそうです。(けっこう速
いと思います)
今年の目標としては「5km」をこの中高年の目安時間内(35分)で走れるように頑張りたいと思
います。
今年のスタートはちょっと遅くなりましたがまずは無理をせず、根気よく、楽しく、続けてい
かなければと思っているしだいです。
製品企画課 中村