筋力低下

先日お客様との懇親会でソフトボールとキックベースを行いました。

野球のシーズンオフということもあり、約1ケ月振りの運動でした。

 

ゲームをしている途中から少しずつ筋肉痛になってきているのを感じました。

 

久々の運動だった為、筋肉痛になるのは良いことだと思っておりましたが、

2、3日後に腰に激痛が走りました。

 

以前にぎっくり腰になった時ぐらいの痛みでした。

 

確実に筋力が低下しているのを実感しました。

 

何でもそうですが、やらないと落ちてしまう。

 

健康の為、自分の為にも自己管理をしっかりしてしていこうと思いまいした。

 

 

 

営業1課 穴太 博樹