BLOG

睡眠について

先日、スマートウォッチを購入しました。
価格としては4,000円弱と安価なものなのですが
様々な機能が付いており、その中で、自分自身で気になったのは「睡眠管理」でした。

 

時計を身に着けながら眠るというのも、少し抵抗がありましたが
本体が思っていたより軽いため、あまり気にならず、現在も継続しています。

 

睡眠のトータル時間だけではなく、
深い眠り・浅い眠り・レム睡眠に分かれて表示される仕様になっています。

 

 

自分自身の睡眠が、よいのか悪い状況なのか分からず
検索サイトで「適切な睡眠時間」と入力してみたのですが、
書いてある内容としては

 

・最適な睡眠時間には個人差がある。
・睡眠時間が長すぎても短すぎても健康状態の維持を害する危険性がある。

 

と、何とも曖昧な回答しか出てきませんでした。
某映画で、「夢」を操る鬼が出てきましたが、
やっぱり
楽しい夢をみて、気持ちよく朝起きれて
健康で日々過ごせるようにとよいなと感じました。

 

今後も、継続してスマートウォッチを活用してみたいと思います。

 

管理課 竹内

球春到来!

3月になりグラウンド練習が開始となりました。
昨年は、コロナ禍のため公式戦も1大会のみ。

今年は何とか全日程が開催されることを祈っています。

 


金沢シール野球部も新入社員4名を加えて選手計14名の若いチームになりました。

 

当社は、野球を通じて最高のコニュニケーションを図り
仕事でも私生活においても「元気が一番」の会社を目指します!

 

 

野球部監督 山岸直樹

日本百名山

企画開発室の木下です。

全く山に興味がない人でも「日本百名山」って、何となく聞いたことありませんか?

おそらく「日本百名山」は多くの日本人が知っていると思います。

 

でも「日本百名山」を書いた人が深田久弥さんという方で、深田久弥さんが石川県(大聖寺)の人だということは、石川県の人でも知らないんじゃないでしょうか。

 

「日本百名山」を書いたのは深田久弥さんという大聖寺出身の人で(言い換えると「日本百名山」は深田久弥さんが決めた!)彼にとって”白山はふるさとの山”と書かれてることくらいは、石川県民として知っておいて損はないと思ってブログのネタにしてみました。

 

 

企画開発室 木下