健康経営の一環で、表題にあるセミナーを石川県予防医学協会の講師を迎えて開催しました。
９月・１０月で２回に分けて、２３名で参加します。
身体機能チェックでは、足指の可動性チェックや開眼・閉眼片足チェックなど６項目、
運動実技では、スクワット、ランジなど４項目について行いました。
1か月後に同じ内容を再度行いますが、この1か月で講師の方から教えて頂いたメニューを
自主トレーニングして次回の計測に挑みます。
短期間でどれだけ効果が出るのか楽しみですが、現状を知った数名の社員は自分の体力低下に
ショックを受けていたようです。
健康で元気に働くためにも大事なことですね。
